認識OMEGA-7 脂肪酸

Omega-7 是一種比較少被提到的脂肪酸，但其實它對身體健康也有不少好處。最常見的 Omega-7 形式叫做「棕櫚油酸（Palmitoleic Acid）」，是一種單元不飽和脂肪酸。 🧬 Omega-7 是什麼？ 簡單說，它是一種脂肪，屬於「好油」…